Le mal de mer, on s'y fait vraiment ?

Ce n'est pas une question bête du tout, tout le monde se la pose ! Beaucoup de marins ont eu le mal de mer au début, moi comprise. Dans la très grande majorité des cas, le corps s'habitue après quelques jours de mer. Il y a des petites astuces : regarder l'horizon, rester à l'air frais quand c'est possible, manger léger mais manger, bien dormir. Et l'équipage est bienveillant, on est tous passés par là. Si tu as des inquiétudes particulières, le service médical est là pour t'aider. Franchement, ça ne doit pas te faire renoncer.

Côté cuisine, on prévoit toujours des biscuits secs et du pain les jours de grosse mer. Ça aide plus qu'on ne le croit ! On adapte aussi les menus : moins de plats gras, plus de féculents, et on garde de quoi grignoter pour ceux qui ont du mal à s'attabler. Après douze ans de mer, j'ai vu des dizaines de jeunes marins malades le premier jour… et parfaitement à l'aise une semaine plus tard.